po prostu

[...] stójkowo/parterowe, ale jak widać dobry zapasior z obroną poddań i są w czarnej dupie. Chociaż mówię głównie o młodszym, bo wierzę, że Nick nie dałby się tak gwałcić, po prostu zawsze będzie starszym, lepszym bratem i zawodnikiem. Pettis dobrze przygotowany, w formie może będzie w stanie coś ugrać z Bensonem. Lauzona i Maynarda nie widzę [...]

Ja to odswieze... uwazacie, ze Rutkowski rzeczywiscie jest taki dobry, na jakiego kreuje go TVN? Czy to po prostu sprytny zabieg rezyserski? Super detektyw...posel...nie wiem, co o tym mysleć... a po co on do tego Iraku jechal, to nie wiem naprawde...

po prostu jedz więcej, naprawdę nie łap się za testa, po co ci to ? jak nie możesz dobrze jeść to co zrobisz na teściu ? sam test to nie wszystko, jest to mały krok do całego sukcesu. większość myśli ze wkuje i będzie gites, tak nie jest. uwierz i odpuść sobie.

pitbull61 to dobry zestaw. Aidstep po prostu idz do sportowego a on juz na pewno ci da skierowanie do odpowiednich lekarzy. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] i staram się ich jeść bardzo dużo, typu brokuły, ogórki, pomidory, szczypiorek. Treningi wykonuję poprawnie technicznie bo mam obycie z siłownią i już ćwiczyłem, teraz po prostu chcę to zrobić dobrze i mieć z tego efekty. Redukowałem rok temu na IF, głównie opierając się na nabiale bo mieszkałem jeszcze z rodziną i nie miałem pieniędzy na [...]

Okej, teraz Twoja wypowiedź ma większy sens. Co do radym to które cukry mógłbym wyrzucić skoro ich tam praktycznie nie ma oprócz jednej kostki czekolady i jabłka, które niezbyt wiele wnoszą? Czy po prostu od węgli trochę odjąć.

Seba, powiem Ci tak: ja tego typu sprawom nie poświęcam nawet cienia energii. Po prostu tak jak i dla Ciebie jest to dla mnie zbyt mało ważne. To czy ktoś potrafi kontrolować Chi, czy ktoś lewituje w Tybecie, albo zgina łyżki siłą woli, nie ma absolutnie żadnego wpływu na moje życie. Miałoby, gdybym sam lewitował (wylewitowałbym za darmo z [...]

I co w koncu lepiej FBW czy tego splita czy po prostu trzeba sie przekonac ktory lepszy? Prosze o linki

[...] małej ilosci keczupu dodaje tez przyprawy do kurczaka dla smaku 3/4.jedzenia przed i po trenigowego nie zrobiłem zdjecia ale oba sa takie same troche kurczaka /ryby lub po prostu miesa i okolo 200 g ryzu/makaronu/czasami ale naprawde rzadko ziemiaków A i jakis sosik (najcześciej troche przecieru pomidorowego lub keczupu) 5.Podwieczorek to [...]

[...] musi leżeć gdzieś głęboko w psychice danego osobnika...jakaś potrzeba bycia iększyym, czy mającym lepszą rzeźbę, czy większą siłę... i często nawet nie po to, by inni myśleli "patrzcie ale paker!!"... tylko po prostu dlatego, by samemu czuć się lepiej, może pewniej...to nie do zdefioniowania członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] bardziej mylnego. Zresztą czy tam sobie minimalnie ten piszczel utwardzisz czy nie, myślę że nie będzie to miało znacznego wpływu na efekt ciosu. Inny utwardza się, żeby po prostu nie czuć bólu. Takim wystarcza to (jak to w temacie było nazywane) "unerwienie". Adrenalina o której wspominał Kamiru też odgrywa istotną rolę. No, chyba że [...]

[...] testosteronu tylko najprawdopodobniej jest to oznaka tego, że organizm dostaje za mało energii i makroskładników, a może też w związku z tym i mikroskładników i jesteś po prostu przemęczony, regeneracja leży, układ hormonalny zajechany. Dokładnie wiem jak się czujesz, bo to samo przechodzilem dość niedowano - październik i początek listopada, [...]

Wg. mnie 11-13 test. propianat z taperingiem i wtedy dopiero clomid. Druga opcja to po prostu przy HCG wbijasz je 10-14 dni po ostatnim szocie enana, zakładając 3 iniekcje co 4-5 dni po 5000jm wejście z clomidem przesuwasz o kolejne 12-15 dni i w tym momencie możesz być pewien że clomid weźmiesz w momencie gdy nadmierna dawka testy już nie blokuje [...]

[...] zamiast SAA? To chyba tak samo zwiększy poziom testosteronu, no może nie aż tak bardzo.. Coś się stanie jak się przedawkuje HCG? Np. jądra się zapracują na śmierć, albo cos.. ? ;) Wiem, że głupie pytanie, bo pewnie po prostu nie zareagują na jakiś duży nadmiar, ale zawsze warto zapytac :P Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-12-10 14:02:06

A trening masz jeszcze stary czy juz zamienilas na ten A i B. W dzin beztreningowy odpada posilek "potreningowy" czyli przy tym ile jesz to po prostu zrob sobie tutaj normalny posilek

To dieta mozna bedzie probowac ale jak to teraz wyglada u ciebie, po prostu w dni gdy cwiczysz gore ciala jedz wegle normalnie a dni gdy cwiczysz dol ogranicz je.

Haha nie jest nadgryziony,po prostu rozpadł się na kawałki przy obracaniu;-) Twoje są zdecydowanie bardziej estetyczne ;) Partnerzy treningowi są the Best :) Treningi mam 4x w tygodniu , cardio po każdym treningu 30min, w dni bez treningu to albo40min na czczo bieg, albo rower,zależy na co jest ochota i pogoda ;) Zmieniony przez - [...]

[...] prostą linię kręgosłupa i odcinek krzyżowo-lędzwiowy nie zaokrągla się. z tym przysiadem to u mnie ciężka sprawa,niby wszytko ok,ale wiem,że może być lepiej. wiem tez ze powinnam siadac bardziej do tyłu,ale po prostu nie jestem w stanie. Doris,Polka - to są borówy <3 moj znajomy ma plantację i zamawiam po kilka kg na raz:D niebo w ustach <3!!!

[...] był jak najdłuższy (14h), no i dzięki temu udało mi się zrzucić te ostatnie około 4kg. Je tak prawie 3 miesiące i dobrze się czuję. Jednak teraz patrząc w lustro po prostu czuję, że jest sucho. Nadal mam trochę wnerwiającego tłuszczyku - na brzuchu i wewnętrznej stronie ud, ale brak tyłka mi chyba bardziej doskwiera :) Jaką kalorycznośc [...]

[...] przedramion ze sztangą 2x10 Triceps: - prostowanie przedramienia z hantlą 2x10 Bruch: - brzuszki na skośnej 2x20 Czekam na opinie :) Jutro jeszcze dietę dołożę wg nowych wytycznych. Wczoraj tak skatowałam nogi na treningu, że po prostu spadałam ze skrzyni na ostatnim ćwiczeniu a dzisiaj ledwo chodzę. Mam nadzieję, że choć trochę wejdzie ;PP